禎 2024年9月8日 10:30 昨夜は寝室の片付けをしパジャマ変えたら熟睡できた起床したら朝日を浴びるとか就寝前のスマホは厳禁とか色々言われてますがこういうことも大事だなと。 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート