[24/05/28（火）]トレーニング記録#002

朝は雨が降っていた。
これじゃあ昼休み走れないやんけ、困ったぞい、と思いながら出社。結局いい感じのタイミングで雨は上がり、いつものようにランニング。昨日マラソンオタクの弟（たしかサブ3.5くらい）に、「心拍数が多すぎる。その心拍数で毎日走ってたら怪我するから、150bpm以下に心拍数落とした軽いジョグの日も作るべき」と言われ、素直にその言葉を受け入れ走った。めちゃ遅いタイム。まあでも去年はこのタイムですらヒーヒーだったよな。うん。成長はしてるはず。
そして帰宅後、自宅から徒歩３分くらいのところにあるジムに行ってきた。体験入会キャンペーン中。とりあえず２週間お安い金額で。speedo（speedじゃなくてちゃんとspeedoって書いてるのエラい）の水着買って、キャップ買って、ゴーグル買って、さーーって久々に泳ぎますか！って感じで泳いでみたら全然泳げない！小６までイトマンスイミングスクールに通ってたのに！クロールは25Mですでに激キツい。50M連続とかマジで溺れそう。平泳ぎはわりに（わりと、じゃなくて「わりに」村上春樹がよく使う）得意なので、クロールよりはまだマシでした。あとはほとんどウォーキングしてた。これからどうなることやら。でもなんか楽しい！！ワクワク感ある。
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2024年5月28日（火）
【ラン＠職場近くの公園】
距離：7km
時間：53:46
平均ペース：7:40/km
平均心拍：148bpm
月間走行距離：124.6km
【スイム＠自宅近くのジム】
クロール：トータル100Mくらい
平泳ぎ：トータル2〜300Mくらい
残りはウォーキング
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