[24/06/12（水）]トレーニング記録#017

朝５時に起きて、いつもと同じ公園でいつもと同じ距離を自転車で走り、帰宅して準備して出勤して、昼休みにいつもの公園でいつもと同じ距離ランニングして、仕事して、帰宅して食事して家事して寝る。まさか自分がこういう生活を楽しめるとは思っていなかった。
今日のランニング、心拍をもっと下げよう下げようと思っても中々下がらない。体感的には151bpmほど上がってる感じはないのだがなあ、、と思い若干Garminの心拍計に疑いを持ってしまった。なので、胸につけるタイプの心拍計をamazonで購入してみた。こちらの方が正確に測れるっぽいです。Garmin製のはかなり高いのでCoospoという中国製のやつ。評判は結構良さそうでした。明日届く。
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2024年6月12日（水）
【バイク＠自宅近くの公園】
距離：20km
時間：42:44
平均スピード：28.1km/h
平均ケイデンス：86rpm
平均心拍：？？bpm
月間走行距離：140km
【ラン＠職場近くの公園】
距離：7.02km
時間：51:15
平均ペース：7:18/km
平均心拍：151bpm
月間走行距離：71.1km
【スイム】
休み
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