[24/06/11（火）]トレーニング記録#016

この写真リリイ・シュシュのすべてを彷彿させる感じあるっしょ。
マジでただのトレーニング記録じゃん、これ本人以外が見て楽しいの？とRisa Taniguchiに言われました。同感です。しかーし！！ブログ楽しんでます応援してますと、わざわざメッセージを送ってくれた人が２人います。あなたとあなたです。ありがとう。最初はさ、wordかなんかで自分で管理していけばいいやと思っていたんですがね。このサイト、ameba owndってのを使ってるんですが、４月にかなりの改悪というか料金改定により、無料で出来る範囲がひどく狭くなり、今までと同じ使い方をするには、年間約１万払わないといけなくなったんですね。で、まあ払いました、と。払ったからにはサイト更新していきたいよなーと思いつつ、最近音楽活動が少なすぎて書くことがない。ということで、興味ある人がほぼいないのはわかりつつ、ここにつらつらと記録を残しているわけです。謎のいいわけ。
そんな感じで本日のトレーニング記録はこちら。朝５時起きなので一日中眠かった。もっと早く寝ないとあかんですね。水泳はジムの無料体験期間が終了してしまった。本契約しないと。
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2024年6月11日（火）
【バイク＠自宅近くの公園】
距離：20km
時間：42:04
平均スピード：28.6km/h
平均ケイデンス：85rpm
平均心拍：143bpm
月間走行距離：120km
【ラン＠職場近くの公園】
距離：7.02km
時間：48:51
平均ペース：6:58/km
平均心拍：149bpm
月間走行距離：64.0km
【スイム】
休み
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