[24/06/05（水）]トレーニング記録#010

初心者ペダル、本日開始。朝５時起きで近くの公園へ。近くの公園って言ってもですね、かなりデカくて、しかもサイクリングコースがあるんですね。そこをぐるぐる回ってトレーニングしようと計画してるのでやんす。公園ではウォーキングしてる人やランニングしてる人が数人、自転車はあんまりいなかった。めちゃくちゃ気持ちよく乗れました。自転車で走ることなんて言えばいいの？走る？乗る？漕ぐ？踏む？まだちょっと自転車シーンの専門用語というかテクニカルタームというか、スラングというかスラングではないか、そこらへんの言葉の使い方はよくわかってないです。すみません。そのうちいっちょまえにしれっと使ったりしてると思います。で、朝トレを終えて、帰宅して準備して出社。
昼休みはいつものようにランニング。いつもと同じく７キロ。いつもと違うのはとにかく眠い。うとうとしながら走ってた。うとうとっていうか途中寝てたわ絶対。人間寝ながらでも走れることが判明したのでした。平均心拍、なんか前半すごい低い数値出ててGarminの計測ミス？手首の位置が悪かった？のかどうか分からないけど、一応「？？」にしといた。夜はプール行こうかと思ったけど、荷物届くから家にいなきゃいけなかった。というかとにかく眠かった。ので、パス。
明日は仕事休みなので、今日より長い距離を自転車乗りたい。
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
2024年6月5日（水）
【バイク＠自宅近くの公園】
距離：20km
時間：46:37
平均スピード：25.8km/h
平均ケイデンス：79rpm
平均心拍：147bpm
月間走行距離：20km
【ラン＠職場近くの公園】
距離：7km
時間：49:01
平均ペース：6:59/km
平均心拍：？？bpm
月間走行距離：28.3km
【スイム】
休み
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>