[24/06/04（火）]トレーニング記録#009

最近は朝起きて真っ先に天気をチェックする。よし、晴れてる。そして、１日の予報を見る。夕方から雷雨？どしゃぶり？困った。パーツ取り付けてもらうために自転車屋に預けていた俺のTREKちゃんを取りに行くんだよおお。店は水・木休みだから、今日を逃すと金曜になっちゃうんだよおお。まあこのまま降らないことを祈ろう。てな感じで昼休み。いつもと同じようにちゃちゃっと走る。Garminのラップ数のアナウンスがイヤホンから流れてこない。たまに流れないんだよな。設定がおかしいのだろうか。さくっと７キロラン終了。これくらいのペースだと、走り終わっても全く息があがってない。冷静になると結構信じられない。身体ってすごい。鍛えた分だけ能力が向上していく。
で、仕事終わりにそのまま自転車屋へ。自転車屋へ向かってる途中いきなり大粒の雨！！うわ、マジか！！このタイミングかよ！最悪！とりあえずダッシュだ！で、ダッシュしたんですが、毎日のランニングの効果で息が切れない。ちょっと笑ってしまった。自転車屋でがっつり色々パーツ取り付けて組んでもらったTREKちゃんを受け取って、店員のあんちゃんとおしゃべりして、帰ることには雨はやんでいた。路面に気をつけながら帰宅。明日早起きして乗ろーっと。
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2024年6月4日（火）
【ラン＠職場近くの公園】
距離：7km
時間：51:18
平均ペース：7:18/km
平均心拍：145bpm
月間走行距離：21.3km
【スイム】
休み
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