【万人に役立つ！】メンタルトレーニングの必要性

今日は先程セミナーを受けていたメンタルトレーニングについて書いていこうと思います。このセミナーは有料セミナーで具体的な内容の発信は控えるように言われているので、メンタルトレーニングの必要性や効果などを紹介したいと思います。僕が受けたセミナーはアスリート向けのメンタルトレーニングの内容でしたが、どんな人にも必要だと感じたので一般向けに僕なりにまとめていきます。 このセミナーを受けていて僕が感じたことは"メンタルトレーニング=整理すること"でした。感情をコントロールするなどとよ