自分で自分を苦しめている

心と身体がラクになってくると、「もっと自分を追い込まなければいけない」と、自動的に考える癖がある。

苦しい状態がコンフォートゾーンになっているから、リラックスしてくると、無意識に元の状態に戻ろうとする自分がいることに気がついた。