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○アメリカの友達から連絡がきて嬉しかった ○本を褒められた ○カレーがおいしかった ○ジ…
○バランスボールに空気を入れた ○壁押しトレーニングをした ○瞑想、ストレッチ、筋トレを…
○カレーがおいしかった ○また新しいトレーニングを発明した ○瞑想、ストレッチをした ○…
○電子書籍をつくった ○ストレッチを続けたので、足首が柔らかくなってきた ○水がおいしか…
○セミをうまくよけた ○また新しいストレッチを思いついた ○「もっと緩んでもいいんだよ」…
○ザルを丁寧に洗った ○新しいアイディアが生まれた ○ビーフシチューがおいしかった ○洗…
○ビーフシチューを煮込んだ ○洗濯をして干した ○散歩して汗をかいてシャワーを浴びた ○水がおいしい ○新しいストレッチを試した ○瞑想をした ○読書を楽しんだ ○動画作りを楽しんだ ○夕飯が楽しみ
○丁寧に床掃除をした ○背骨調整トレーニングをした ○瞑想、ストレッチをした ○ビーフシ…
○ネットにのっていた隠し味を入れまくったら、ビーフシチューがものすごく美味しくなった。 …
○アメリカの友達から連絡がきて嬉しかった。 ○電子書籍の原稿を書いた ○定期的にバランス…
○新しいストレッチを試したら、首、肩から指先までが固まっていることに気づいた。 ○だいぶ…
○たくさん歩いて汗をかいた ○カレーがおいしかった ○ナポリタンがおいしかった ○コーヒ…
○メダカが小川で気持ちよさそうに泳いでいた ○アゲハチョウを見つけた ○トンボを観察した…
○念願のカレーを食べることができた（ずっと食べたかったけど、ずっと人参が売り切れていたから、つくれなかった） ○洗濯物をたたんだ ○いろいろなアイディアが出てきた ○おいしいコーヒーを淹れた ○久しぶりにたくさん歩いた ○全身ストレッチをした ○瞑想をした ○電子書籍の原稿を書いた ○読書を楽しんだ
