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○電話ボックスから出られなくなっている子どもを助けた ○そのあと、遠くから「ありがとうご…
○公園で弁当を食べて楽しかった ○弁当をつくるのが楽しかった ○公園にいるのが心地よかっ…
○ポカポカして気持ち良かった ○上着を脱いだらスッキリとした ○公園で遠くの景色を眺める…
○いろいろな種類の筋トレができて嬉しかった ○「すぐに目がよくなる」というトレーニングを…
○ガーリックトーストが美味しかった ○本をたくさん読めて嬉しかった ○朝風呂が気持ち良か…
○「失うことを過度に怖れていたんだ」と気づいてスッキリとした ○首のコリを見つけて、そこ…
○コンタクトレンズを変えたら、よく見えるようになって嬉しかった。 ○外で食べたざるうどんが美味しかった ○食材を買うのが楽しかった ○パンが美味しかった ○ブリが食べたいと思ってスーパーに行ったら、ブリが半額になっていて嬉しかった ○マッサージが気持ち良かった
○部屋の模様替えをしてスッキリとした ○部屋の模様替えをして、活動できるスペースが増えた…
○ポケットから手を出して腕を振って歩いたら調子が良くなった ○毎日情報発信できることに感…
○洗濯してスッキリとした ○外の空気が心地よかった ○少しずつ自分が変わっているのを実感…
○めんどくさい事務処理を終わらせてスッキリとした ○辛ラーメンが美味しかった ○パイン飴…
○ボケ〜としている時間が心地よかった ○瞑想したら、いろいろなアイディアが出てきて嬉しか…
○朝の空気が清々しかった ○晴れて気持ち良かった ○ご飯が美味しかった ○動画作りが楽し…
○雪が降ってワクワクした ○首コリがすっと抜けて心地よい ○本を読むのが楽しかった ○「やっぱり本を読むのが好きなんだ」と再確認できて嬉しかった ○ウトウトと昼寝をするのが気持ちよかった ○ねぎ味噌チャーハンが美味しかった ○洗濯をしてスッキリとした ○朝風呂が気持ち良かった ○朝のコーヒータイムが心地よかった
