doya
こちらのPython30日チャレンジをやりながらのメモと、一部を雑に日本語訳にしたものです。 https://github.com/Asabeneh/30-Days-Of-Python
はじめに前提として、私は糖質を制限することに反対してはいません。私自身も行うことがありますし、後述しますが糖質制限を厳密に行えばほとんどの方は痩せるでしょう。決して反対派ではありません。 ただ、糖質制限を売り出すために、過激な表現と巧みなマーケティング、あまりにも詐欺的な内容が広まっています。 先日見つけたこの記事等が特徴的な例です。まず、従来のやり方であるカロリー制限を落とし、これまでのダイエットでうまくいかなかった人たちの不安不満をあおります。「食欲をガマンしない」「
はじめにこのnoteは｢筋トレで筋肉つけたら痩せますよ！｣｢筋肉がないから太ってるんですよ！｣と言われたから筋トレをして筋肉をつけたのに痩せない、なんなら太った、という方向けに書いています。（筋トレをしているのにやり方を間違っていたり、栄養バランスが悪くて筋肉がついていない方は想定していません） 妻がジムでトレーナーの方に｢筋肉をつけて痩せやすい体にしましょう｣と言われて、まさかまだこの令和の時代にそんなことを言われるとはとびっくりしたのですが、どうもまだまだ同様のことを言
