断食6日目(回復期1日目)ついに梅流し！

いやいや、ついに五日間の水断食が完結しましたよ！
待ち遠しい今日を迎えることにテンション上がり過ぎたのか、昨日3:30んー4時？まで寝れなかった。

断食6日目(体重−0.2kg。トータル2.2kg、体脂肪率−2.7%)
もう、今日は朝から波ある予報だったので、寝不足無視して早起きです！、、、が、波はイマイチで待って待って8：30くらいから海へ。
その前に、初の味するものはルイボス＆ジンジャーティー！！
が、しかし、そんなに好物でもないため(断然コーシー派)あまり感動はなく、、、笑
何よりサーフィン前に飲めた自家製コンブチャが最高に美味し過ぎた。いつも美味いが尚更美味いことは言うまでもなく。

コンブチャ美味しすぎて元氣めっきめき！
氣付いたら３時間半、、いつものやつです。

帰ってきて取り敢えずコンブチャ！
コンブチャはサーフィン前後に飲むとよろしです！

コンブチャで大満足のためお腹も空かない。

今日は自家製酵母パン仕込んでたので、ダンナさんと共に焼いてるうちに、いい時間になったのでまた海へ。

友達とあえて嬉しくて２時間半、、、。
溢れるエネルギー。コンブチャあればずっと断食できそう。。。

が、それしちゃうとダンナさんと楽しい食事できないからやはり今夜"梅流し"しました！！(トップの写真)

朝から2Lの昆布だし仕込んで、昼に大根半分くらい煮て、準備はばっちり！！梅流しのお味は前回のトラウマがあり、ここは美味しく作ろうと今回は少し作りかた変えた。

まず、昆布だし！！サルノコシカケはあかん、、、
まず昆布だしで大根のみをゆっくりコトコト煮る！
前回は煮えた後に確か梅干しを5個くらい入れたんだけど、この梅干しのしょっぱ酸っぱさがパンチありすぎて、その後余った大根を他の料理に使いまわせなかったので、今回は煮汁を他の鍋に移し、梅干し結局味見て3個にとどめた。
大根は今日頂く分と、ダンナさんにはふろふき大根にして、残りは明日なんか作る。

んな感じでReady!!

まずは煮汁を2杯ほど飲み、梅干しを少し食べ、大根をゆっくり噛んでいただき、また煮汁を飲み、梅干し、大根。前回は大根ほぼ食べなかったけど、今回は食べてみたら２ターン目でお腹とお尻が動いた！
そして、トイレヘーー

な感じで、まぁ大成功ですわ。全部出た。
すーっきり！！

ひさびさにトロトロだけど固形物も入れて空腹感ゼロ！今回は疲れもそんなになく終わった。

明日どんなメニューに続くかはまた考えよう。

取り敢えず、また波もありそうなので寝よ。グナイ