マガジンのカバー画像

🧖‍♀️サウナ🧖に行こう!:心と体を整える極意

7
🧖‍♀️サウナ🧖に行こう!:心と体を整える極意 現代社会を生きる私たちにとって、心と体の健康はますます重要になっています。 仕事や家事、育児などでストレスが溜まりやすい現代社会では、…
運営しているクリエイター

#自然

サウナ録:THE GEEK

サウナが好きだ。リモートワーク2年はほとんどサウナと共にあるといっても過言ではない。そのくらいサウナが好き(になった)。 はじめは、ジムについているサウナに入って"熱さ"を我慢し、苦手な水風呂にはいるだけだった。 (温泉にあるサウナや温泉と交互に水風呂にはいるくらいはしていた。) 水風呂の意味がわからず、「アレにはいるのはオカシナ人だけだな」って見ていた時期もある(ゴメンナサイ!!) そんな私もご縁があって"サウナ"というものを再考する機会がありました。そんな私の"最初

サ録:十勝エアポートスパ そら

サウナで大切なことは、「なにもしないこと」なのかもしれません。 今回はそんな「なにもしないこと」をじっくりできるサウナのご紹介です。 モール温泉とサウナ天然モール温泉と、サウナ、そして外気浴が素敵な施設! 水風呂 水風呂は16度あるはずでしたが、12度のように感じるほど、力強さを感じる素晴らしい水風呂でした。ただの冷たさではなく、水の清らかさを感じることができました。サウナ室を出てすぐに水風呂があるのも、非常に良いポイントです。 さすが、「清流日本一」にもなったことがあ