🧖‍♀️サウナ🧖に行こう！：心と体を整える極意

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🧖‍♀️サウナ🧖に行こう！：心と体を整える極意現代社会を生きる私たちにとって、心と体の健康はますます重要になっています。仕事や家事、育児などでストレスが溜まりやすい現代社会では、… もっと読む

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サウナ録：THE GEEK

サウナが好きだ。リモートワーク2年はほとんどサウナと共にあるといっても過言ではない。そのくらいサウナが好き（になった）。はじめは、ジムについているサウナに入って"熱さ"を我慢し、苦手な水風呂にはいるだけだった。（温泉にあるサウナや温泉と交互に水風呂にはいるくらいはしていた。）水風呂の意味がわからず、「アレにはいるのはオカシナ人だけだな」って見ていた時期もある（ゴメンナサイ！！）そんな私もご縁があって"サウナ"というものを再考する機会がありました。そんな私の"最初

サウナ録：天然温泉大喜湯昭和店

日々、帰る前に銭湯・温泉に立ち寄れるというのは、個人の幸せを最大限にしてくれるだけでなく、エコなことだと思う。最近、流行りのSDGsの思考で考えても各家庭で個別にお湯を沸かすよりも銭湯やサウナに通うほうが地球の環境にいいことではなかろうか？（もちろんプライベートサウナも欲しいですけどね！）でもエコとかそうゆうことを考えたらどっちがいいのかわかりませんが、とりあえず日々、通えるところに銭湯・温泉、サウナがあるというのは、QOL（Quality of life）を高めてく

サ録：笹井ホテル

静かなサウナでボーッとしたくなるときがあります。古きよき温泉の相棒として活動しているサウナはとても素晴らしいものです。今日はそんなサウナと温泉の振り返りです。温泉とサウナ入り口には… 今回は十勝川温泉の笹井ホテルさんにお邪魔しました。入り口を抜けると… こんなクマ達をやり過ごして受付で、日帰りのお願いをして、いざ、入浴！温泉とサウナどっちがいいのか古き良きというと古びたと印象を与えかねませんが、浴槽も広くとても綺麗な温泉です。そしてこうした温泉にある

サ録：御料乃湯

スパ施設！って感じが最高でした。銭湯や温泉も最高ですが、スパ施設にはスパ施設の良さがあります。今回はそんなザ・スパ施設（スーパー銭湯）である、「御料乃湯」にいってきたときの記録です。湯処と3つのサウナ室7つの湯処があって、3つもサウナ室があります。ドライにはじまり、よもぎサウナ、塩サウナ。サウナを巡る一つの施設で、3つもサウナ室があると混んでいても選べるのでとてもいいと思います！高温サウナにはいって順に巡っていきましょう。塩サウナ露天風呂を隣に、

サ録：十勝エアポートスパそら

サウナで大切なことは、「なにもしないこと」なのかもしれません。今回はそんな「なにもしないこと」をじっくりできるサウナのご紹介です。モール温泉とサウナ天然モール温泉と、サウナ、そして外気浴が素敵な施設！水風呂水風呂は16度あるはずでしたが、12度のように感じるほど、力強さを感じる素晴らしい水風呂でした。ただの冷たさではなく、水の清らかさを感じることができました。サウナ室を出てすぐに水風呂があるのも、非常に良いポイントです。さすが、「清流日本一」にもなったことがあ

サ録：天然温泉ホテルパコ釧路

市内にあり、釧路川沿いにある天然温泉。旅先でふらりと、住んでいてたまに立ち寄りたくなるそんな施設のご紹介です。天然温泉。釧路川が横にながれる、釧路市内にある天然温泉。それが天然温泉ホテルパコ釧路。ホテルの入り口からエレベーターで最上階へ向かいます。受付をすませて男女別フロアですがまた降りて温泉へ。体を洗って、いざサウナへ。屋上で入る露天風呂そしてまたサウナのために上がります。屋上へ向かっていきます。上がったところで、サウナと露天風呂と寝湯があります。

サ録：観月苑

大事なことはサウナで学んだ、と言っても過言ではない。今回は、外気浴が素晴らしいサウナの記録を公開させていただきます。サウナちょっと広めの浴場を通り過ぎて体を清めたら早速サウナへ。モール温泉も捨てがたいがやっぱりサウナ！サウナ TVもなく静か明るいすぎないサウナです。広くてロウリュウをすると暑さが部屋全体を満たしてくれます。水風呂サウナをでたところにすぐ水風呂がとてもきもちいい。外気浴少し遠いけども、外気浴から見える風景がとてもいい。鳥見外気

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