色んなソースを毎日見たり聞いたりしているのに、大体何かをしながら摂取している事が多くて、（運転したりご飯を食べたりなど）頭の中で咀嚼するだけで細かなディティールや自分の感想を取り…
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#温泉
学びの備忘録＃２＿Wim Hoff
Netflix続きだけど、今日さっき冷水シャワーを浴びて備忘録にこれを書こうと思ったのです。
間違いなく去年観たネトフリの好きだったプログラムで３本の指に入る！特に第二話の『冷やされて癒される』に出てきたアイスマンことWim Hoff（ヴィム・ホフ）にはとっても影響を受けた。彼の寒冷暴露療法（体を冷やす）と呼吸法は私の生活に欠かせないメソッドになった。
私は温泉が大好きだけど、水風呂には興味な