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食生活について
先週、「カモンフード」さんの事を書いた所、
田村さん(@Tam30929)がリツイートしてくださった。
そこから、すごく改善したわけでもなく、
相変わらず同じような
食生活をしているのだけれど…
「なんとなくごはん」をしているときに、
大体、こういう思いが現れるようになった。
「食事って、それでいいの?」
そう思ったら、
流石に買いなおして…はできないから、
食べているご飯を少しゆっくりと食べたり、
携帯見るのをやめてみたり…
そういう行動に多少移すようになった。
ザザッとかきこんでしまうご飯。
本当にそれでいいんだろうか。
満たすだけのものになってないか。
ガチガチに丁寧に食べろ
なんてできないけれど、
もう少し意識を持っても
いいよな、って思った。
サポートしてくれると、とっても喜んじゃいます♪ 嬉しいな(#^^#)