調子は上がったり下がったり
なかなか思い通りには、よくなっていかないもんだ
そもそも治るって基準すらあやふやな、うつ病って難しいよね。
やれることをやってくだけか。
今日はnoteに書けるくらい調子が良い。
書いてみようと思えた。
休み休みやっていこ。
今のままでいいんだよ。
焦らなくてもいい。
頑張らなくてもいい。
何もしなくてもいい。
それでいい。
楽にするのもいい。
さぼるのもいい。
雑でいいし。
やれたことを見てあげるといい。
こんな感じで、のらりくらりやってみて。
やらなくてもいいし、やってもいいからね。
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