調子は上がったり下がったり

なかなか思い通りには、よくなっていかないもんだ

そもそも治るって基準すらあやふやな、うつ病って難しいよね。

やれることをやってくだけか。

今日はnoteに書けるくらい調子が良い。

書いてみようと思えた。

休み休みやっていこ。

今のままでいいんだよ。
焦らなくてもいい。
頑張らなくてもいい。
何もしなくてもいい。
それでいい。
楽にするのもいい。
さぼるのもいい。
雑でいいし。
やれたことを見てあげるといい。

こんな感じで、のらりくらりやってみて。

やらなくてもいいし、やってもいいからね。