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発達知能検査のフィードバックを受けて心が軽くなったよ（ADHDの傾向がある私）
この記事は、発達知能検査を受けたアラフォーの私の記録です。
こんばんは。
一昨日、発達知能検査のフィードバックを受けてきました。
検査をしたのは1か月前、首を長くして待っていました。
カウンセリングルームに到着して、まず心理士さんが「気分はどうですか？不安ですか？」と質問されたので、「いえ。時間通りに到着できるか心配でしたが、結果についての不安というのはありません。」と答えたら、少し驚いた
ADHDかもしれないという気付き
ひょんなことから発達障害の検査を受けた。
表題の通り、まさかアラフォーになって、こんな気付きがあるとは思わなかった。
ADHD（注意欠如・多動症候群）は、不注意や多動・衝動性を特徴とする発達障害の概念のひとつ。
テストは予備知識なし、2時間。
めっちゃ大変だった！
なんと言っても、集中が続かない。
検査の結果は、まだなのですが…。
どんな結果だとしても、自分の特性としてADHDっぽさが
主張があることは素晴らしいこと、でも決めつけずに柔軟でいたい
こんばんは。
会社員として働いているころ、
「～すべき」
「～なければならない」
「私の意見は〇〇で、コレコレこうなので正しい」
などと、決めてかかる思考の癖が強くありました。
自分の意見が通らないと気持ちが治まらず不機嫌になることもあったはず。さぞや周囲を困惑させていたことでしょう。
それは、自分なりに考察した結果なので自信があるが故の言動だったと思います。
でもどこか他人を見下
生きているだけでいい
2016年、私はお庭で土いじりを始めました。
きっかけは、あまりにも自分にできることがないときに、日光をあびる目的でお庭の草取りを始めたら、完璧主義から「一つも逃すまい」と作業を進めるようになり、無心になっていることに気づいたのです。
それが負のグルグル思考を少しだけ止められている気がしたこと。なんだか綺麗になるお庭をみて達成感があったことも、続けるモチベーションになりました。
そんなある母の