隙間時間でめっちゃ伸びる!椅子ヨガ!

おかず作り終わって
ご飯が炊けるまでの間とか

仕事のオンラインミーティングの合間とか

公園のベンチでも

どこでも手軽に全身気持ちいい!

柔軟性いらないです笑

ポッドキャスト・ヨガレッスンはどんな方にもフリーでお届けしています。応援していただける方は、是非ドネーションをよろしくお願い致します!飛び上がって喜びます!