体質よってダイエットの『本当の敵』は違います。

一人ひとり、体質によって太る原因は違います。そこで私は、9種類の体質別に、あなたのダイエットにおいての『本当の敵』を知り、対処法をまとめました。ここでもう一つ問題があります。それは、自分では気付いていない「隠れ体質」があることです。自分の敵が見えないからこそ、ダイエットがうまくいかないわけです。

例えば同じ肩こりの人がいても、冷えからくるコリと代謝が悪いことによるコリは対処法が違います。代謝が悪い人が冷えてもいないのに「生姜はコリに良いから」と、いっぱい食べてカラダを温めても、対して改善はしません。また神経からくるコリなのに、寝る前に「コリに良いエクササイズ」などをしてしまうと、余計に目が冴えてしまって、かえって疲労感が増してしまうこともあります。

このように、隠れている『本当の敵』を知って、何をどうすれば痩せるのか、を知ることが『体質改善ダイエット』の成功の鍵となります。

自分の体質を知って『本当の敵』さえ見つけてしまえば、後は目的を絞れるので無駄な努力はいりません。最小限の努力で大きな成果を生むことが出来ます。
同時にカラダの不調が改善され、若々しくなります。