2022.2.|ADHDはウルトラマイナス思考
※2022年2月21日のFacebook投稿より転記
以前学んだADHD理解の講座でこんな特徴があげられてた。
「ADHDはウルトラマイナス思考」
自分ができなかったことに対するプレッシャー
ネガティブなことを肥大して受け止める
他人から批判されると過剰反応する
ポジティブな事は覚えていない。マイナスだったことしか覚えていない
感情的になり反抗する
たしかにーー。
もともと私はこれ、全部当てはまるーーー。
だから、
プレッシャーをかけない、心を軽くしてくれ