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風岡奈穂子のこと

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私自身のお話です。 ADHD、ASD、HSP当事者、母、言葉がけの専門家、ひと、と様々な立場、役割を持っていて、それぞれの側面があり、どれも自分です。 そんな「いろいろな自分」…
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#ADHD

2022.2.|ADHDはウルトラマイナス思考

※2022年2月21日のFacebook投稿より転記 以前学んだADHD理解の講座でこんな特徴があげられてた。 「ADHDはウルトラマイナス思考」 自分ができなかったことに対するプレッシャー ネガティブなことを肥大して受け止める 他人から批判されると過剰反応する ポジティブな事は覚えていない。マイナスだったことしか覚えていない 感情的になり反抗する たしかにーー。 もともと私はこれ、全部当てはまるーーー。 だから、 プレッシャーをかけない、心を軽くしてくれ