ダイエットメソッドまとめ はじめに。 これは30代後半男のフツーのサラリーマンが転職したのを機にダイエットに励み、80kgから67kgに減量成功した話です。 つくづく思うのは、男のダイエットは〇〇だけダイエットだとか、ラクして痩せるだとか、そんなものは幻想でしかないということ。戯言もいいところだ。 ダイエットに必要なのはたった3つ。 努力と根性、そして継続です。 今から紹介するメソッドはあくまで個人の感想。おすすめできるものもあれば、決してやりたくないものあると思うの
