いい姿勢でトレーニングする
最近、運動をする方が増えています。この背景にはリモートなどの在宅勤務に業態が変わったことや、外に出たくても密などを気にして出れないなど感染予防のため運動不足になってしまった方が多くなっているからではないでしょうか？
運動と言ってもジムでマシーンを使って筋トレをする人もいれば、お金をかけたくないからと外をランニングしている人もいます。家で腕立てや腹筋などの筋トレをしている方も増えています。
人それぞれ目的は違うので、これをしなさい！ということは言いませんが、アスレティックト
