睡眠の大切さ(2020/6/17)

三年余りの僧堂生活で

一度も

大きなけがや病気を

しませんでした。

もちろん、

「少しかぜ気味だ。」

「少し体が痛い。」

ということはありましたが、

それでも起きて

一日を過ごせました。

僧堂によっては

就寝以外、

横になって

休むことが

許されない所も

ありました。

その場合、

たとえ短時間でも

机に顔を伏せてでも

仮眠しました。

体力の回復を

図ったのです。

午後のそよ風に

吹かれて

午睡するというのは

気持ちのよいものです。

休日には

そんな時間を

見つけるのも

よいと思います。

どうぞ、お体を大切に‥。