坐禅を楽しむ会(2022/6/26)

肚で呼吸する

夜、なかなか寝付けない時、意識的に腹式呼吸をゆっくり行うと深い眠りに就くことができます。坐禅中も「肚で呼吸する」に努めると、集中した坐禅ができるようになります。

あなたも自然豊かな里山でじっくりご自身と向き合う坐禅を楽しんでみてはいかがですか？

坐禅を楽しむ会に続いて、日中(~15:30)に自由に坐禅をしていただけるよう、坐禅場を開放します。なお、天候が良ければ「春野ふれあい公園亅にて屋外で行います。

こちらも是非ご利用ください。

次回、ご参加をお待ちしております。

　1.日　時　：７月３日（日）　午前７時より午前７時４０分まで
　2.場　所　：　道麟庵（二俣方面より「いっぷく処横川」さんを斜め左折後１００Ⅿ左側、周辺地図)
　3.活動内容　： 1）・・・・ 坐禅 ７：００～７：４０　　　　　　 　
　4.参加費 ： 無料
　5.服装 ： ゆったりと座れる緩めの服　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※　駐車場は拙庵内に数台、駐車可能です。