エネルギーを意識してみる　その弐

掌である程度エネルギーが感じられるようになったら、次は全身で感じ取ってみよう。

上の写真のように全身を包み込むようなエネルギー領域の存在を受け容れてみよう。

全身の皮膚感覚を研ぎ澄ますような気持ちになってみてください。

何だか抽象的で分かりにくいかも知れませんが…。

私は何となく全身を意識して、耳をそばだてて周囲の気配を感じるような状態になるとエネルギーが感じられ、同時に身体が温かくなってきます。