意志が弱くても大丈夫！！１日５分からできる習慣化講座〜三日坊主から卒業しよう〜

はじめに初めまして、石川ゆかです。
このnoteにたどり着いていただき、ありがとうございます。

この講座は、新しい習慣をつけて、理想のライフスタイルをおくりたいのに、意志が弱くていつも三日坊主になってしまう人のための講座です。

・ダイエットしたいのに毎日の運動が続かない
・毎日朝活したいのに続かない
・サプリメントを飲むのを忘れちゃう
・コツコツ行動できる人が羨ましい
・意志が弱い自分がキライ