【エッセイ】デジタルデトックスでセルフご機嫌取り

１日にスマホを使用する時間はどれくらいだろう。 こんなデータがある。 2021年、アメリカの18歳以上のモバイル機器の利用時間を調べたところ、1日あたりのスマホ利用時間は3時間10分。それ以前から増加傾向なのだそうだが、｢定額制ビデオ・オン・デマンド（SVOD）｣｢TikTok｣｢ポッドキャスト｣等の各種コンテンツの急速な成長が貢献しているとみられる。（BISINESS INSIDER「1日でスマホを見ている時間は平均3時間46分。コロナ前後の消費行動はどう変わったか」より