ロゼレム夕食後に服用　2023/08/08〜2023/08/09

佑月


19:30 ロゼレム服用

21:00 デエビゴ服用、消灯

22:00 入眠

2:30 中途覚醒

5:30 やっと再入眠

7:30 起床

トータル6時間半寝れた

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