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頭の中の大掃除
どこでもドア
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棚ぼたもしくは引き寄せ
私は今住んでいる国で、その国の言葉を学んでいる最中である。
昨日、その言語の外国人のためのオフィシャルな試験があった。
コロナ禍で無ければ、私は半年ほど前にはとっくにその試験を受ける段取りになっていたはず。（もちろん、同時にコツコツと勉強を続ける必要はあるけれど）
語学コースのクラスメイト達もコロナで授業がストップする度に私もそして彼らの人生プランも一時的にストップし、授業が再開する度に、多
ラジオ体操第一 ４日目
表面的には穏やかに落ち着いて暮らしている私だが、かなりストレスフルな状態にある。
心理カウンセラーは、この大変な状況を乗り切るために毎週カウンセリングの時間をとってくれ、そして精神の安定のために、身体を動かす事、骨盤底筋を鍛えることを提案してくれた。
毎日15分でも汗ばむくらい身体を動かしてみて。ピラティスおすすめよ。と。
元来、身体を動かすことは面倒で苦手。それでも以前にヨガを何年もやって
そのカテゴリーから抜ける
今の私があるのは私を支えてくれた家族や友人、知人、様々なサポートの存在あってこそだ。
私が逃げ出した時、私は自分が被害者だと認識したくなかった。何かの間違いだと思いたかった。けれど私の心は、このままではヤバイと私に告げていた。渦中にいた時、私さえ我慢すれば、努力すれば事態は何事もなかったかのように収束し、良い方向に行くと思っていた。それこそが、完璧に被害者の心理状況だった。
被害者だと認めたく