セルフハピネス

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「自分を大事にする」生き方とは？自分なりにまとめてみました。

運営しているクリエイター: ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

セルフハピネス：まずは睡眠を大事にする事から始めませんか？ちゃんと寝ていますか？

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のくらさんです。この「セルフハピネス」シリーズ。前の記事から止まってしまっていました。やっと今日時間が出来たので続きを書いていきたいなと思います。正直、自分を幸せにするためには何が一番大事なんだろう？？とずっと思ってきました。今まではメンタル的な事などひとまず書いてみましたが、さていよいよ自分なりに「自分が幸せに生きるために」の実践編に入って来たのではないか？？？と思っています。私は小さな整体院の整体師です、だ

セルフハピネス（４）：となりの芝生は誰のでも青く見える？

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のクラウディア・マーツです。昨日「自分を大事にする生き方」というテーマで書きましたが、書いていてふっとこの事も書いておこうかな。。。と思いまして、ちょっと前の記事から流れ的に逸脱してしまいますが、まあ、そこは多めに見てください。本当は「ありがとう」というテーマでこのセルフハピネスシリーズを続けようと思いましたが、まずはこの「となりの芝生は誰のものでも青く見える？」というテーマで書きたいなと思ったので今日はこのテーマで書

セルフハピネス（３）：自分を大事にしていますか？

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のクラウディア・マーツです。不定期にですが、「セルフハピネス」をテーマにして、書いています。「セルフハピネス」と言う言葉で私が伝えたいのは、「孤独を楽しんで、なんでも一人でやりましょう」と言う事ではありません。「セルハハピネス」ー「セルフ（self)」は「自分」です。「ハピネス（happiness）」と言う言葉には：「幸福、幸せ、喜び、満足、幸運」と言う言葉が含まれています。この「セルフハピネス」と言う考えて伝えた

セルフハピネス（２）：生きて行く事は大変です！

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のクラウディア・マーツです。「セルフハピネス」と言う記事シリーズを書こうかな。。と考えていた時に、どういう風に順序だてていけばいいのかな？と思った時に、まず思いついた事はこの：「生きて行く事は大変です！」と言う思いでしたと同時に、自分が言われる事を誇らしげに言いたいです：私は良く回りの人から「悩みなんてないでしょう」と言われます。いやいやいや、何十年と解決していない悩みもあります、昔の心の傷もあります、コロナの

セルフハピニエス（１）：自分を大事にする生き方

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。コロナになってから早2年、2020年の春からずっとコロナ禍が続いています。その中で、色んな事を考えさせられました。色々な事を考えました。色々な事を考えて行く中で、「セルフハピネス」と言う言葉を考えるようになりました。「セルフ（self)」は「自分」です。「ハピネス（happiness）」と言う言葉には：「幸福、幸せ、喜び、満足、幸運」と言う言葉が含まれています。先に述べておきたいのは、決して人間孤独でいる事は