社会人になって半年が経過して、体重が増えるのではなく、減ってしまうというおかしな現象が起きてしまってので、ジョイフィットというジムに9月から通い始めました！！ 筋トレは週3日行うようにして、メニューは毎回同じ事をするのではなく胸トレ→肩トレ→足トレなどを日ごとに行うようにしている！ 毎回行うようにしているのが、腹筋トレ！！ 僕は腹筋が弱く、腰を痛めやすい体質なので腹筋をトレーニングする事で最近少しずつ改善されてきた^_^ 体重は9月の筋トレを始める前は49キロだったが
はじめまして。このブログを目にしてくれてありがとうございます。 大阪府に住んでいて２２歳．4月から社会人になります。ヒロヤと言います。どうぞ温かい目で見て下さい。 このブログでは僕の趣味である旅行の事，スポーツの事などを自由気ままに書いていこうと思います。 では、よろしくお願いします。
