ミックスナッツ

今日の「好き」は
ミックスナッツ

アーモンド、くるみ、カシューナッツ

食べはじめたら止まらない

一掴みくらいが適量らしいけど
スナック感覚で
一袋(90g)ぺろりといってしまう

調べてみたら、
ナッツには生命維持に必要な栄養素の脂質が多いから、
脳が満腹中枢の働きをストップさせて
快楽を感じさせるようにしてるらしい

脳の機能ってすごい