今日の晩ごはん

ターメリックライス＜５分つきササニシキ、もち麦＞
焼きのり１枚
鱈のピカタ＜きゃべつ、大葉、平茸＞
煮物＜こんにゃく、油揚げ、里芋＞
かぼちゃとゆで卵のマヨネーズ和え　→残りもの
みそ汁＜絹豆腐、なめこ、わかめ、葱＞

食後にアーモンドとカシューナッツも食べた