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簡単!おうち薬膳マガジン

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身近な食材で作る おうち薬膳のレシピ帳です。忙しい毎日の生活の中でも、季節や体の調子に合わせた料理を作れるように、簡単に作れるレシピをまとめています。
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2022年3月の記事一覧

recipe #004 あさりと竹の子のごはん

春は気分が乱れやすい季節 春は「肝」を養生する事が大切な季節です。 「肝」のエネルギーが…

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recipe #003 旬のいちごで春の養生

春は目や爪、気持ちのトラブルが起こり安い季節 前回の「薬膳のススメ~春の薬膳スッキリ新生…

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recipe #002 乾燥が気になる時の

こんにちは!中医薬膳師の松本誉子です。 長い冬が終わって、少しづつ温かい日が増えてきまし…

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recipe #001 脳活グラノーラ

毎朝の食事で健脳脳活! 忙しい朝にグラノーラでパッパと食事を済ませている方は多いと思いま…

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