GPTが32になりました
毎年検診を受けてますが
肝機能検査では GOT GPTともに10台だったのが
今回は32になって検診に引っかかってしまいました(<30)
原因としては家で一日中ゴロゴロしてるからなんですが
せっかくのヌルい引退生活なので健康を維持していきたい
って事で
・間食・ジュースなし
・毎朝 サイクリング(5Km)
・腹筋 100回/日
少ね~~ と 思う人が大部分でしょうが
なにせ生まれてこのかた 部活等の運動をした事がないので
これ以上の身体負荷をかけると続かなくなりますから