遅い
今日は昼前から出かける用事があったので、起きてすぐに走った。やはり起き抜けに走るとつらい。スピードも上がらない。心拍数も上がらないからか、消費カロリーも減る。しんどい上にカロリーも消費しないという踏んだり蹴ったりである。なるべく早朝には走りたくないなあ。
今日のワークアウト。
今日は歩数多め。しかし毎日移動距離多いな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
今日は昼前から出かける用事があったので、起きてすぐに走った。やはり起き抜けに走るとつらい。スピードも上がらない。心拍数も上がらないからか、消費カロリーも減る。しんどい上にカロリーも消費しないという踏んだり蹴ったりである。なるべく早朝には走りたくないなあ。
今日のワークアウト。
今日は歩数多め。しかし毎日移動距離多いな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?