おやつ論文｜毎日8000歩はキツい！

先日，普段は目に入らない体重計がやけに気になり，（たぶん）半年ぶりに乗ってみた。 4kg増えていた。 数字を二度見した。 乗るべきではなかった，いや，これはチャンスと捉えよう，乗って良かった。高校卒業～博士課程まで体重変動が1～2kgだったので，そういう体質なんだと思って高を括っていた。 ということで都合よく運動するのにちょうどよさそうな論文が流れてきたので，読んでみようと思う。 論文のタイトルは， 「Association of Daily Step Patter