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#脳科学

樺沢紫苑(精神科医)がお勧めする良書31冊

こんにちは、かずのこ(@djkazunoko)です。 今回は、精神科医の樺沢 紫苑さんの著書「読んだら忘れない読書術」の中で紹介されている良書31冊(+2冊)を紹介していきます。 【紹介されている本の難易度】 ○→わかりやすい、初心者向けの本 ★→専門書、かなり骨太な本 △→その中間 【脳と健康についての本】【10冊】 1.【△】 2.【△】 3.【○】 4.【○】 5.【○】 6.【△】 7.【○】 8.【○】 9.【○】 10.【○】 【精神医学

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【まとめ】幸福優位の7つの法則

こんにちは、かずのこ(@djkazunoko)です。 今回は、ポジティブ心理学の第一人者のひとりであるショーン・エイカーの著書「幸福優位の7つの法則」のまとめです。 幸福優位性とは幸福感や楽観主義は、実際に業績を高め優れた成果をもたらす。幸福感そのものが競争力の源泉となる。この力を幸福優位性と呼ぶ。 幸福優位7つの法則1.ハピネスアドバンテージ 幸せ→成功 人は幸福感を覚えている時に、頭もよく働き、やる気も生じ、結果的に物事が上手くいく。 ポジティブ感情は知的能力や

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