【日記】7/10(土)～7/11(日)体力電池満タン

2021/07/10(土)

　朝のBody Batteryは「100」。遂に満タンになった。

　あくまでガーミンが定義している数字なので、振り回されることもないが、100達成は数ヶ月ぶりだし、いい状態なのは間違いない。最近の眠りの質が、悪くはなかったのだろう。

　ちなみに、睡眠のグラフがこれ。↓

　寝てすぐに「深い睡眠」になり1時間28分続いている。ここが普段は50分以下なので、眠りの質が良かったことがわかる。

　駐車場に貸している土地で雑草が伸びてきて少し邪魔になっていると管理をお願いしている不動産屋から聞き、草を抜きに行く。

　しばらく見ない間に、背の高さ以上に伸びている草もあった。梅雨の間は、植物の成長が早い。

　その後、嫁と食材を買いに産直の「太陽市」(おひさまいち)へ行く。

　そこら辺のスーパーでも良かったが、嫁が産直が好きなので、休みになると良く行く。

　野菜も安いが、いい肉を売っていたので、夕食用にバラの牛肉を買う。

　これだけいろいろやっても体調が良さそうなので、夕方、家に帰ってから6km走る。

　6月30日以来なので、10日ぶりに走ったことになる。あまり間隔を開けると、筋肉が衰えて運動効果がリセットされると聞いたが、しばらく体調がいまいちだったから仕方ない。これで大丈夫なら、間隔を詰めて行こう。

　夜は、産直で買った牛肉を焼いて食べる。焼肉は久し振り。前にもらったプレモルの350ml缶がまだあるので、1本飲んだ。

2021/07/11(日)

　朝のBody Batteryは「96」。

　アルコールをとると眠りが浅くなっていたが、最近定期的に飲むから慣れてきたのか、ちゃんと眠れたようだ。

　手伝っている小学生のソフトボールリーグの打ち合わせが2つ続いてあった。

　場所は、家から5km程度のところだったので、クロスバイクで出掛ける。

　その前に、カメラのキタムラに注文していたXF16-55mmF2.8が届いたとメールが来ていたので、下取りに出すXF16-80mmF4をリュックに入れて持ち出し、受け取りに指定していた店舗に行く。

　まずまずの値段で下取りしてくれたので助かる。私は、カメラやレンズを買ったときに、箱や説明書を取っておく方なので、それも効いているのかもしれない。

　Nikon FM3Aが8万円で売っていた。欲しいけど高い。

　リュックにやや大きいXF16-55mmF2.8の箱を押し込んで、最初の打ち合わせ先へ行く。

　打ち合わせは30分ほどで終わり、2kmほど離れた2件目の場所に移動しようと思ったところ、クロスバイクの前輪がパンクしていた。

　荷物が多いときに限ってこんな事になってガックリしたが、知り合いの車に乗せてもらって自転車屋に持って行き修理してもらった。

　XF16-55mmF2.8はやっぱり重くて大きいが、しっかりした造りでさすがに最上級の「レッドバッジズームレンズ」って感じがする。

　新しいレンズを手に入れたときに良く起こることだが、しばらく忙しくて撮りに行けないので、眺めて触って、室内をちょっと撮っておこう。