100％成功する、超簡単ダイエット

筆者は2カ月で10キロのダイエットに成功。 この時は少し？かなり？ストイックでした。 ストイックにやり過ぎて、抜け毛が多くなったり、人生初のかかとのひび割れが起きたり、足の親指の爪が割れたりと体が悲鳴をあげました。 心臓から遠いところからダメージを受けていくんですね。 多分、私の体は生きるために頑張っていたんだと思います。 痩せるロジックを実証できたので、もう太っても大丈夫！ と思ってしまい・・・ その後、2年かけて、10キロ増。リバウンドというよりも、毎日の暴飲暴食、