栄養とメンタル

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美味しい食事は満足感も得られますが、バランスがとれた食事を続けることで精神状態が安定してきます。このマガジンではメンタル（精神状態）に関連する記事をまとめています。

#栄養

人生であと何回食事ができるのか考えたことありますか？そんなことを考える私って、とても食…

4か月前

自分が子供を産むまで、母乳が何から作られているかなんて考えてもいませんでした栄養学でも…

5か月前