マガジンのカバー画像

栄養とメンタル

13
美味しい食事は満足感も得られますが、バランスがとれた食事を続けることで精神状態が安定してきます。このマガジンではメンタル(精神状態)に関連する記事をまとめています。
運営しているクリエイター

2024年2月の記事一覧

一回一回の食事を大切にしたい

人生であと何回食事ができるのか考えたことありますか? そんなことを考える私って、とても食…

dietary_guidance
4か月前
8

鬱状態から一旦脱出した経験を思い出す

このアカウントは栄養についての内容なのですが、メンタルをテーマにした時に閲覧数がすごく増…

dietary_guidance
4か月前
4