酒呑みダイエッター

12年間、会う人のほぼすべてに毎回「太った?」と言われ続けるおじさん。やつらのおクチに…

酒呑みダイエッター

12年間、会う人のほぼすべてに毎回「太った?」と言われ続けるおじさん。やつらのおクチにチャックをした上でミシンで縫って2度とクチを開けられないようにするためにゆる~くダイエットする38さい。ストレスフリーで健康的に持続可能なダイエットするよ。

記事一覧

六甲全山縦走 前半(塩屋駅から市ケ原を経て新神戸駅)

2ヶ月くらい前に登山を始めた超ひよっこです。 六甲全山縦走の踏破を目標にしています。 現時点でどこまで行けるのか、確かめに行ってきました。 同じような初心者さんの参…

背筋をピン!でダイエット

ダイエッターの皆さん! 背筋が曲がっていませんか?! 歩く時も、座ってるときも、 ラーメンをすするような姿勢になっていませんか?! 僕もダイエットを始める前は背筋…

ストレスフリーダイエット~その0~

ダイエットをする目的は人によって違いますよね。 モテたい、かわいい服を着たい、見返したい、健康になりたい、などなど。 目的は人それぞれ、なんでもいいんです。 理想…

六甲全山縦走 前半(塩屋駅から市ケ原を経て新神戸駅)

六甲全山縦走 前半(塩屋駅から市ケ原を経て新神戸駅)

2ヶ月くらい前に登山を始めた超ひよっこです。
六甲全山縦走の踏破を目標にしています。
現時点でどこまで行けるのか、確かめに行ってきました。
同じような初心者さんの参考になれば幸いです。

【朝6時、出発点の塩屋駅】

始発で塩屋駅に着く予定が当然のように遅れて6時出発。
1人なので問題なし。ノーバディ怒らない。yeah!

【6時30分、須磨浦山上遊園の旗振山】

日本は島国だと聞いていた。
しか

もっとみる
背筋をピン!でダイエット

背筋をピン!でダイエット

ダイエッターの皆さん!
背筋が曲がっていませんか?!
歩く時も、座ってるときも、
ラーメンをすするような姿勢になっていませんか?!

僕もダイエットを始める前は背筋が曲がっていました。
おなかの駄肉が気になり、少し前かがみになることで
駄肉が目立たなくなるというデブ理論…

でもそれじゃあいけません。
姿勢も悪くなるし、老化とともに腰が曲がってしまうかもしれません。
内臓に負担がかかってしまい、肥

もっとみる
ストレスフリーダイエット~その0~

ストレスフリーダイエット~その0~

ダイエットをする目的は人によって違いますよね。
モテたい、かわいい服を着たい、見返したい、健康になりたい、などなど。
目的は人それぞれ、なんでもいいんです。
理想のカラダを手に入れようとがんばるんですから。

でもストレスを感じるダイエットはダメだと思うな~。
過度な食事制限して楽しい?
毎日続けられないトレーニングをして楽しい?
やせる代わりに臓器を悪くする薬やサプリ飲んでうれしい?

いっとき

もっとみる