バーンアウト気味？？　レッドブル４００以降、モチベーションが。。。

こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。

今月は中旬に
”レッドブル４００”に参加。
楽しかった。。。
強行軍で行きましたが、
小旅行のような感じ。
大倉山を駆け上がるのは、
想像以上にしんどかったけど、
イベント自体は本当に楽しかった。

その反動なのか？？
最近、調子が悪いこと。。。

”それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、
なんらかのきっかけで、あたかも燃え尽きるように
活力を失ったときに示す心身の疲労症状”

〜厚労省ポータルサイト：こころの耳から抜粋〜

というのが燃え尽き症候群の説明。
上記はあくまでも仕事に関する表現ですが、

”それまでひとつの物事に没頭していた人が、
燃え尽きたように意欲を失うこと。”
とも言い換えることができるかなと。

レッドブルに向けて、
走るトレーニングも
定期的に行ってきました。
でも、いざイベントが終わると、
ある意味、抜け殻のように。。。。

とはいえ、ネットなどで見る、
燃え尽き症候群の症状まではいかない。
僕の場合、
”日々のモチベーションに影響が出てる”
といった程度です。

でも、いまいち”ハリ”がないな。。。
と感じるのは事実で。
やはり、
・イベントへの参加
・仕事に関連しない趣味
・普段のコミュニティ以外のサードプレイス
みたいな事・物・場所なんかがある方が、
日常生活も楽しくなるんだろうな。。。
と強く思う、今日この頃です。

5月も最終日。
月日が流れるのが本当に早い。
今年も、あと1ヶ月で半分が終わります。

逆の言い方をすれば、
今年は、”まだ半分、残っている”わけで。。。

だから、何か
・新たなイベント参加
・新たな活動／趣味
・新たな場所
など、日々の生活とは違うことを
取り入れたいなと思ってます。

今年の下半期、
何をしようかな。。。
と考えながら、
6月を過ごしていきたいと思います。
トレーニングは無条件で続けます。
体力と体型維持のためにも。。。