Running

こんばんわ！

今日は江東区のランニングチームを書こうと思います^^
（運営担当やっています★）

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■活動再開

時間: 6時半～
場所: 公園ランニングコース
距離: 7km（2周走りました^^）

・メニュー
Ⅰ.ストレッチ 
Ⅱ.ランニング
Ⅲ.筋トレメニュー　※パーソナルトレーナー指導
Ⅳ.食事会

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■食事会

今日は学生が多かったので
朝からガッツリの鶏むねのレモンステーキww

（ガッツリ過ぎるわ。。）

12月のホノルルマラソンに向けて
改めて、意識を統一でき
残り半年もない期間で、調整を図っていきます^^

ほとんど初めてホノルルに参加される方なので
（自分も含め）

どんなレースになるか分からない不安もありますが
しっかりと準備して臨んでいきたいと思います！

特に夏バテしないように
体作りは怠らず。

■マラソン会の名言

自分が苦しい時は、ライバルもまた苦しいのです。そう思うと、いたずらに苦しんで走ることの無意味さがわかります。自然のまま、静かに走ることで、闘志の燃焼をさらに深められるようになったのです。
（瀬古 俊彦選手）

名言オタク（陸上オタク）がいるので
今日の一言という感じでww

来週もガンバロー！！