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つぶやきプチ・シリーズの詰め合わせ

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本

つぶやきのいろいろなプチ・シリーズを詰め合わせ。アソート読み放題をお楽しみください！

運営しているクリエイター: ダイアリー式メンター Hara

#メンタリング

『新インナーゲームの活用法』シリーズ⑤🚩 ビジュアライゼーション：セルフ2を活かすには成功のイメージを持つのが有効。例えば、大事なプレゼンの前に成功している自分を具体的にイメージし、その感覚を体験すると、セルフ2の力を引き出し易くなります。自信を持ってプレゼンに臨めるでしょう。

ダイアリー式メンター Hara

1日前

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『新インナーゲームの活用法』シリーズ④🚩ポジティブな自己対話：大谷選手はチームのピンチでプレッシャーでしょうが「自分ならできる」「この場面で力を発揮する」と心の中で繰り返し、セルフ2を信じる、つまり自分の直感や経験に頼ることで冷静さを保ち、最高のパフォーマンスを発揮するでしょう

ダイアリー式メンター Hara

5日前

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『新インナーゲームの活用法』③🚩セルフ2（直感的でリラックスした自分）を信じると、自然体で行動できます。大谷選手は普段の打席とは違い、得点圏での打席では直感をうまく活かしきれているか… 皆さんも大事な決断をする前に一度リラックスし自分の直感に従うと、より良い結果を得られるでしょう

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8日前

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②『新インナーゲーム』からの引用『勝ちたい気持ちが強くなる程、自分以外の要素が気になり、不安や雑念に支配され、頑張りすぎ、即ち「力み」が出る』大谷選手も得点圏の際にはその影響が見受けられる事があります。皆さんもプレゼン前に「失敗するかも」の声を意識し、深呼吸で不安を和らげましょう

ダイアリー式メンター Hara

2週間前

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No.167 WLB 成功と幸福の両立・完🚩 定時での退社を実現し、WLBをとりやすくするには：効率的なタスク管理や時間管理を支援するツールを活用します。例えば、「Asana」や「Trello」などのタスク管理ツールを使用することで、作業の進行状況を一目で把握しやすくなります。

ダイアリー式メンター Hara

2週間前

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『新インナーゲームの活用法』シリーズ①🚩セルフ1は批判的な内なる声、セルフ2は直感的でリラックスした自分。大谷選手が重要な場面で力を発揮するためにも、セルフ1を抑え、セルフ2を信じることがカギ。皆さんも会議前に「自分はできる」とセルフ2に語りかけ、セルフ1を静める練習をしましょう

ダイアリー式メンター Hara

3週間前

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WLB 成功と幸福の両立５🚩定時での退社を実現し、WLBをとりやすくするには、時間をブロック単位で管理します。各ブロックに特定のタスクを割り当てることで焦点を絞り、効率的に仕事を進めます。特定の時間帯を「メールチェック」や「プロジェクト作業」専用にすることで集中力が保てます。

『新インナーゲームの活用法』序🚩ファンとして、大谷翔平投手がチームにとってタフな瞬間を乗り越え、得点圏での成績を向上させ、更なる活躍を願って企画しました（好調6月後半から⁇老婆心？）「新インナーゲーム」を用いて心と体の連携を強化し、自己の内なる力を引き出す方法とスキルも紹介します

ダイアリー式メンター Hara

4週間前

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No.159 WLB 成功と幸福の両立４🚩定時での退社を実現しワークライフバランスをとり易くするには定時退社のルールを設定 : 自身の労働時間に明確な制限を設け定時で退社することをルール化。これには、残業が必要な場合は例外として前もって計画を立て管理者と相談することが含まれます。

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1か月前

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No.156『WLB 成功と幸福の両立３』🚩仕事と私生活の境界を明確に設定し両方を尊重するのがバランスの鍵。自分の時間を大切に。毎日短時間でも自己投資の時間に。オフタイムはデジタルデトックス。仕事の通知をオフに。緊急でない仕事は明日へ。今日一日の成果に満足し休息を取ることが大切。

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1か月前

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No.153 WLB 成功と幸福の両立２🚩WLBには「我慢」ではなく「回復のための時間」が不可欠。定時での退社を実現しWLBをとりやすくするには、必要以上に他者の要求に応じることなく「ノー」と言えるよう練習する。自分の時間を大切にするためには他者からの無理な要求を断る勇気が必要。

ダイアリー式メンター Hara

2か月前

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😃 メンターの視点からワークライフバランス/WLBをテーマに『成功と幸福の両立』シリーズ、はじめました🚩WLBは「仕事と私生活の調和」を意味します。WLBを適切に管理することで、ストレスが軽減され、生活の質が全体的に向上し、仕事の生産性と個人の幸福感が高まることにつながります。

ダイアリー式メンター Hara

2か月前

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