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「思いやりをもって聴く力のツボ」つぶやきシリーズ

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本

職場での対話と傾聴スキル向上を目指すワンポイントアドバイスを1回1つずつお届け。目指すべきは完ぺきではなく着実に段階を追って改善していくこと。直接的なスキルの習得は心構え、意識づ…

運営しているクリエイター: ダイアリー式メンター Hara

#対話

家族と心を通わせる傾聴🚩夫/パートナーの話を聴く心構えと秘訣① 先入観を持たないように心がける：相手が話をしている時、先入観を持たずに「どう感じたの？」と感情に焦点を当ててみましょう。相手の気持ちを深く理解でき、より親密な対話が生まれます。優しく寄り添いながら話を聴く姿勢が大切。

ダイアリー式メンター Hara

8時間前

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家族と心を通わせる傾聴🚩妻/パートナーの話を聴く心構えと秘訣④ 自分の意見を急がずに聴く：相手が話している間、自分の意見を急いで伝えようとせず「君の話をちゃんと聴きたいよ」と一言添えてみましょう。この一言で、相手は安心して自分の考えを表現できる環境が生まれ、深い対話に繋がります。

ダイアリー式メンター Hara

7日前

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家族と心を通わせる傾聴：妻/パートナーの話を聴く心構えと秘訣③ 🚩適度な相づちを打つ：適度な（多すぎずオーバーすぎず）相づちを打つと会話をスムーズに進められます。「うん、そうなんだ」「それでどうなったの？」といった言葉を挟むと相手は話しやすくなり、話す意欲を高める効果があります。

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2週間前

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家族と心を通わせる傾聴/夫婦編②🚩 集中力を保つためにスマホを置く：妻/パートナーが話し始めたら、スマホを手元から離し、目を合わせると、相手に「今はあなたの話に集中している」という気持ちが伝わります。こうした小さな行動が、相手に大切にされていると感じさせ、信頼感を深めます。

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3週間前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ㉓家族と心を通わせる傾聴🚩妻/パートナーの話を聴く心構えと秘訣①共感を持って接する：仕事のストレスを話す時「大変だったね」と一言添えるだけで、気持ちを理解していると感じられ、信頼関係が深まります。否定/判断/評価は地雷になりご法度。

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4週間前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ㉒🚩最後まで聴けない人のための傾聴TIPS/完🎉 身体の緊張をほぐす：リラックスした姿勢で話を聴くことで注意が逸れるのを防ぎます。例えば、肩を軽く回したり、背筋を伸ばしたりしてリラックスします。身体の解放が、心の開放へと繋がります。

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1か月前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑳🚩 最後まで聴けない人のための傾聴TIPS⑥ 内なる声を静める練習をすることで、自分の考えに囚われずに話を聴くことができます。例えば、話し手の言葉に集中し、自分の考えが浮かんだらそっと流します。内なる静けさが深い聴取を可能にします。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑲🚩 最後まで聴けない人のための傾聴TIPS⑤ 話の要点を繰り返す：話の要点を反復することは、話し手の話を最後まで遮ることなく聞き、自分が正しく理解しているかを確認する手段です。理解を確かめ、信頼関係を築くのに役立ちます。

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2か月前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑱ 話を最後まで聴けない人のための傾聴TIPS④🚩 深呼吸をする：例えば、相手が話し始める前に深呼吸を3回行うことでリラックスし、集中力を高めます。そうすると話を遮る衝動を抑えることができます。呼吸のリズムが心の静けさをもたらします。

ダイアリー式メンター Hara

2か月前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑰🚩話を最後まで聴けない人のための傾聴TIPS③アイコンタクトを保つ：視線を合わせて、話し手に対する集中力を高めます。例えば、話し手の目を見ながら頷くことで、意識的に集中を維持できます。視線の力を活用して、深い対話を楽しみましょう。

ダイアリー式メンター Hara

2か月前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑯🚩話を最後まで聴けない人のための傾聴TIPS② メモを取る：話を聴いている間に次に何を言おうか考えがちなら、メモを取ることが効果的。例えば、要点をメモすることで、話の流れを理解しやすくなり、集中力を高め、記憶にも残りやすくなります。

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2か月前

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『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑮🚩最後まで聴けない人のための傾聴TIPS①：割り込んで話したくなる衝動を抑え、集中して聴く方法の1つは（相手から見えないように）親指と人差し指の先を強く押し合わせると衝動を和らげられます。この小さな動作が、大きな効果をもたらします。

ダイアリー式メンター Hara

3か月前

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No.165『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑭傾聴とは、耳だけでなく視覚や感覚を用いて相手の言葉を理解すること。非言語メッセージにも注意を払い、相手の真意を読み取ることが可能になります。具体的な観察を通して、相手の感情や思考の変化、矛盾を捉え、適切に対応しましょう。

ダイアリー式メンター Hara

3か月前

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No.162『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑬【傾聴スキル】🚩 非言語的コミュニケーション：傾聴は非言語的なメッセージを通じて示されます。表情、視線、姿勢などの動作がコミュニケーションに影響を与え、相手に対する敬意と関心を表すことで、より充実した対話が生まれます。