『〇〇するだけで、日常が豊かになる⁉️』

『〇〇するだけで、日常が豊かになる⁉️』

うわぁ〜忙し忙し〜💦
やる事いっぱいで気持ちだけ焦る

仕事・家事でいっぱいいっぱい💦
ゆったり豊かな時間なんてなーい😭

そんな時こそ騙されたと思って
これをやってみてください

💓気持ちを込める💓

一つ一つ丁寧に
思いを込めてみる

お皿洗いながら
「お皿さんありがとう」と丁寧に洗う

お水を飲みながら
コップの感触を感じ、
水が身体に入ってくるのを感じてみる

電車乗りながら
「電車動いてる❗️凄〜い❗️」と乗りごごちを感じてみる😆


一つ一つ丁寧に
思いを込めるだけで
なんだか「有難いなぁ〜」って
思えてくる


ちょっと涙が出てきちゃうことも


焦る気持ちも不思議とゆったり
呼吸も深く大きくなり
その時を豊かに感じれてくる😊

どれだけの量をこなしたかより
どれだけの思いを込めたかの方が
日常が豊かになり
心の満足度が高いなぁ〜と
感じるダイアナでした🤗

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