マインドフルネスラボ

本

マインドフルネスの本当の意味、本当の価値を知ってより多くの人が実践していけるように、仏教哲学を基礎としたマインドフルネスに関する知識をまとめたものです。

運営しているクリエイター: だるまいこ | 仏教学者のインナーセンスオブワンダー

#仏教

一分を永遠に変えた魔女〜泣き虫お母さんのためのベッドタイムストーリー〜

9月の9日からライブ配信で朗読した14の物語をこちらにもアップいたします。みなさんのお気に入りのお話はどれか教えてくださいね！【MINDFUL MAMA REVOLUTIONS】十四のストーリー第１話：一分を永遠に変えた魔女第２話：ひもすがら昼寝する老婆第３話：お母さん熊の狂気第４話：マザーアースの涙第５話：鳥籠ごと飛んだ鳥第６話：宇宙の子どもたち第７話：まばたきのおそなえもの

生きることが楽になる！パラミタ実践のススメ

本来の仏教理論には、抜群の透明感があります。それに対してヒンドゥーは、黄金感が漂っているって感じです。ですが残念ながらこの感じが漢訳や翻訳では伝わってきません。突然何のこと！？意味わからないですよね！今日はひさびさに、突っ込んで仏教の話です。漢訳仏教が面白くないという問題決して漢訳が間違っているとか、日本の仏教が良くないという話をしたいのではなくて、漢字だけで仏教を説明されたら重くないですか？ということを話したいのです。始業式の校長先生の話みたいに、面白くなさそうに聞

仏教ってなんですか？―『あなたにオススメ』の自動再生を解除する方法

仏教ってなんですか？noteのタイムラインでおすすめしてくれる記事に、『仏教とは』とか『仏教ってそもそもなんだろう』っていうタイトルの記事をよく見かけます。わたしは自分にとってあまりにも当然であることについて言及するのが、とても苦手で、きちんと書かれている記事などを見て、猛反省しました。昨日書いたヴィ―ガンについての記事も、お肉なんて家の中に存在しない、魚は猫の食べ物だと思っているから、誰かに『どうやったらヴィ―ガンになれますか？』と聞かれるまで、その問い自体が思いつかな

ダンマパダではなく、アンパンマンです―なんのためにに生まれ、生きるの？

なんのために生まれて、なにをして生きるのか。こたえられないなんてそんなのはいやだ。ダンマパダではなくて、アンパンマンの歌です。やなせたかしさんがどこまで意図していたのかはわかりませんが、アンパンマンって、パーリー語のアパマノ=無限（マインドに制限がない状態）みたいだと思うのはわたしだけでしょうか？そしてアンパンマンは『さあ、ぼくのかおをお食べ！』と言って、自分の顔をおなかが空いた人に食べさせるという、ジャータカ顔負けのダナパラミタ（おしみなく与える行）をします。そ

第3期マインドフルネス・アンバサダー（オンライン講座）のお知らせ―3月20日春分スタート

マインドフルネス・ガイドブック無料公開中。どうぞダウンロードしてください!今日はわたしが今、どの仕事よりも全力を注いでいる『マインドフルネス・アンバサダー』を育てるオンライン講座のお知らせです。マインドフルネスって何？ということをまとめたガイドブックを無料で公開していますので、どうぞダウロードしてください。この講座は春分～夏至、夏至～秋分、秋分～冬至と、季節ごとに開講しています。３か月という長い期間、タイに住むわたし自身と、じっくりつながりを持ってもらうことで、マイン

今生きている間に実践したい本当のマインドフルネス―サティ・パタナの効果

最近大流行のマインドフルネス、流行っている割にそれが何なのかは知られていません。仏教哲学でのマインドフルネスという言葉はパーリー語のサティという言葉の訳です。サティは簡単に訳すと『集中』もしくは『気づき』という意味になってしまいますが、実はこの短い言葉にはたくさんのエッセンスが詰まっています。何に気づくのかと言うと、心や体の動きという生きていると起こる『活動』すべてに気づこうとする壮大な試みがマインドフルネスです。わたしたちの心や体は、宇宙で原始意識が生まれたその時からの